Pilates

Pilates en Bilbao en Sendabide Fisioterapia.

Grupos de 3 personas máximo impartidas por un fisioterapeuta cualificado.

El Pilates es un ejercicio que combina mente-cuerpo y que se centra en la fuerza, la estabilidad central básica, la flexibilidad, el control muscular, la postura y la respiración.
Se trata de un método intenso y efectivo que produce beneficios notables en la musculatura. Creado por Joseph H. Pilates a principios de los años 20 del siglo pasado, el método Pilates es un conjunto de ejercicios que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumenta también nuestra capacidad de control y concentración.